• Pour qui ? : Toute personne souhaitant commencer ou reprendre le sport et la musculation mais qui ne sait pas par où commencer ni quoi faire.

• Objectif : Apprendre les bases de la musculation et du mouvement de manière générale. Apprendre à bien bouger et à connaître son corps

• Description : Quatre, huit ou douze séances individuelles par mois. 

• Pour qui ? : Toute personne déjà initiée au sport et à la musculation, qui connait les bases mais qui souhaite un suivi professionnel et précis.

• Objectif : Continuer à apprendre des mouvements plus techniques, adaptés en fonction des objectifs de chacun, progresser plus rapidement dans sa discipline grâce à un suivi professionnel pour atteindre son objectif sportif.

• Description : Quatre, huit ou douze séances individuelles par mois. Convient à ceux qui recherchent un suivi plus intensif.

• Pour qui ? : Toute personne déjà sportive ou avec un objectif spécifique tel que : préparation d’un concours, préparation du corps a la grossesse et post partum, préparation d’une compétition…

• Objectif : Suivre un plan d’entrainement précis et personnalisé afin d’atteindre l’objectif fixé. Être au plus près de l’athlète / personne, et adapter les séances en fonction. Mettre toutes les chances de son côté grâce a l’accompagnement afin d’atteindre son but.

• Description : Quatre, huit ou douze séances individuelles par mois. Pour les clients déterminés à atteindre des objectifs ambitieux.